我想寫關於我的新手機很久了，但早陣子把"事宜"想了去"死胡同"，自己的負能量多到...(我寫了另一篇關於此事宜)去回主題，對上一部PPC(X01HT)於2007年7月15日在旺角先達購於置，這部手機是於2009年7月23日星期四在屯門衛訊購置，今次是阿嵐陪我去購置的(多謝嵐，我的負能量沒有影響到妳嗎？)，同日下午我把購置了不夠一個月時間的手機Samsung Star S5230C成功賣出，雖然可以取回約7成本金，那部手機係好用易用，但本人是不太懂得"九劃"那類的輸入法，所以配備QWERTY 鍵盤的手機更合我用。
這機手機吸引之處：
1. 側滑蓋的 QWERTY 鍵盤，「Arc slider」（弧形滑蓋）。
2. 3 吋超大觸控 TFT 寬螢幕(解像度 WVGA , 480 x 800)
3. XPERIA™ Panel (詳細可以看下方)
4. 320 萬 自動對焦相機(有花花)
5. 內建 FM 收音機(好重要，沒有硬是欠一點東西...)
6. 光學搖桿 Mouse 功能
基本以上之外，還有外型也是吸引我，很多人可能會選擇黑色款，但我一開始是喜歡銀色版本，每個品牌也會出全黑／全白特別版本手機，但鋼身有髮絲處理的手機屬少量，此機鋼身配黑色面PANEL，背部電池蓋亦是有髮絲處理，連QWERTY 鍵盤亦有此處理，電池容量有1500 mAh，比起同類型之中屬高容量之一。
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XPERIA™ Panel 基本資訊(內置的七個 Panel)：
●Todays Panel - 基本的Today版面(可以用返舊有的Today Plugin)
●Sony Ericsson Xperia Panel 1 - (Sony Ericsson 自行設定的介面,華麗亦好看)
●Sony Ericsson Xperia Panel 2 - (某牌子的軟件，個人不太喜歡其介面)
●Media Panel - PSP 樣式的介面(不錯,用來聽歌看影片同相片)
●Radio Panel - FM 收音機(黑色介面，易用)
●Google Panel - Google 服務的捷徑(但為何找尋結果是中國版本？可以改回香港嗎？）
● 3D Fish - 小魚游泳介面(用來代表 SMS、失 Call、鬧鐘等，但我都係得兩紅一黑？)
如果不夠用不緊要，可以去以以下網頁下載其他關於XPERIA™ Panel軟件
香港官方網站：http://www.sonyericsson.com.hk/x1/index.html
－可以下載香港專用XPERIA™ Panel
推介：開飯啦 (Open Rice)、CityLine(暫未有得買戲票)、蘋果日報(隨身版本)
如果是新購買，更可以免費得到手機用的防毒軟件 - F-secure3。
國際官方網站：http://www.sonyericsson.com/x1/index.aspx?en-us
－可以下載國際化的XPERIA™ Panel
推介：FACEBOOK (SKYPE 也不錯，但我沒有SKYPE帳戶....)
官方ROM網站未找到，暫時只有非官方ROM的網站
非官方ROM的網站：http://forum.xda-developers.com/forumdisplay.php?f=470
不用介紹，內有大量的自行改裝的ROM，暫未找到一個合適的ROM改機(太多啦)。
*想說的還有很多，下次再寫關於此手機的軟件。
Sunday, August 02, 2009
Saturday, August 01, 2009
Wednesday, July 22, 2009
每日坐足8小時 逾半港人少郁動
我也是這樣子渡過每一天，亦比起以前肥了不少，加上現在心情不太好關係，開始不理會自己的身體，但我不想向"雙加大"衣服出發。
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每天朝九晚六坐在辦公室的電腦前，這是你的寫照嗎？衛生防護中心 調查顯示，近四成港人每天平均坐足8小時或以上，但每周運動少於一次的港人卻有逾五成，即使開展運動計劃，大部分人亦在6個月內全盤放棄，絕少持之以恆達到目的。當世衛估計，全球每年有190萬人因不活躍運動而死亡，衛生防護中心最新一期《直擊》，特別鼓勵「不喜歡郁動」的港人「動起來」。
逾五成人每周運動不足一次
《非傳染病直擊》中引述08年4月行為風險因素調查指出，45%港人在調查前一周，每天沒有做至少10分鐘的中度運動，好像行樓梯、抱小孩、抹地、洗車等使人「呼吸加快」的運動；而進行劇烈運動的人更少，只有36％表示一周內曾進行至少10分鐘如跳繩、緩步跑、跳快舞等令人「心跳急促及喘不過氣」的運動。
公餘多看書上網唱K
報告指出，當市民想到公餘時間的活動，多數會選擇看書、看電影、上網或唱卡拉OK，建議市民必須加點體能活動，活得更健康。報告點出，公餘的體能活動與長壽有很大關係，每月至少一次公餘運動，證實有效把男女患癌症的死亡率減輕28%至31%，患心血管疾病的機會也可減少22%至34%。
至於缺乏時間及動力的市民，如何在日常生活中提高活動量，中心建議，可在提早數個車站下車，步行到目的地；多以樓梯代替電梯；晚飯後帶孩童或狗散步等。
文章出處：【明報專訊2009年7月22日】
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每天朝九晚六坐在辦公室的電腦前，這是你的寫照嗎？衛生防護中心 調查顯示，近四成港人每天平均坐足8小時或以上，但每周運動少於一次的港人卻有逾五成，即使開展運動計劃，大部分人亦在6個月內全盤放棄，絕少持之以恆達到目的。當世衛估計，全球每年有190萬人因不活躍運動而死亡，衛生防護中心最新一期《直擊》，特別鼓勵「不喜歡郁動」的港人「動起來」。
逾五成人每周運動不足一次
《非傳染病直擊》中引述08年4月行為風險因素調查指出，45%港人在調查前一周，每天沒有做至少10分鐘的中度運動，好像行樓梯、抱小孩、抹地、洗車等使人「呼吸加快」的運動；而進行劇烈運動的人更少，只有36％表示一周內曾進行至少10分鐘如跳繩、緩步跑、跳快舞等令人「心跳急促及喘不過氣」的運動。
公餘多看書上網唱K
報告指出，當市民想到公餘時間的活動，多數會選擇看書、看電影、上網或唱卡拉OK，建議市民必須加點體能活動，活得更健康。報告點出，公餘的體能活動與長壽有很大關係，每月至少一次公餘運動，證實有效把男女患癌症的死亡率減輕28%至31%，患心血管疾病的機會也可減少22%至34%。
至於缺乏時間及動力的市民，如何在日常生活中提高活動量，中心建議，可在提早數個車站下車，步行到目的地；多以樓梯代替電梯；晚飯後帶孩童或狗散步等。
文章出處：【明報專訊2009年7月22日】
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