渣打馬拉松2012

2012渣打馬拉松 開始報名啦，今年我第一時間經網上報名，原來今年轉了晶片(跑完不用交還晶片)，以前報名如果沒有信用卡又要比支票，相比之下我覺得2012這一次更好。


渣打馬拉松2012 相關網址：
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/home/default2.jsp

網上報名：
https://eshop.esdlife.com/marathon/Step1.aspx?lang=zh-HK

報名表格：
http://www.hkmarathon.com/marathon/download/entry_form_for_web.pdf

各位朋友，努力丫。

趺打記

今天追巴士扭到右腳，只能怪自己不小心，問了數位朋友同事，有位同事名"阿波"，介紹在屯門這一間給我，一來我都未試過看趺打，二來屯門遠比其他地區(九龍城,上水,大圍)近我回家，有什麼事也可以坐的士回家。
原來坐在公司痛的感覺係勁過企，下午主管回來時請假去看趺打。去到趺打館見到那麼多人在等待，
心想：點解今天也那麼多人看跌打？
。。（無心機再寫下去，收筆）。。
今年無緣各馬拉松賽事嗎？

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任耀波跌打醫館(別名任波)
(Yam Yiu Por Bonesetter)
新界屯門青海圍2號萬寶大廈萬寶商場四號地下
電話:2458 0078 / 手提:9735 6183
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白字：想找到嗎？

找跑鞋記‧REEBOK REVERT DMX (Men's Running)

　　今天下班後與同事們食午餐，食完已到了下午三時多，照預定的行程去了東涌，同時間約華在東涌集合，Nike找不到合適的跑步鞋，回了屯門去了數間有出售的鞋子店舖，馬拉松才找到我想要的鞋子，本身是找不到有關的鞋子，一心只想去買Nike這一個品牌，轉了品牌後找到很多類肉款式的跑鞋，但那種網面的鞋子我不太喜歡，只是見到這款鞋子價錢及款式是接受的範圍，紅色的感覺不錯，由其是鞋底的構圖更是我想買的類型(但沒有什麼人留意鞋底掛...)，之後去了利華達食晚餐，這一間茶餐廳位於安定村，以前在那邊上班的日子我是常客之一，最喜歡食餐肉通粉加火煺奄列，今晚點算了支竹牛腩飯，味道及環保多年不變。

**我估計2010年2月28日是跑步的日子。
6個月時間要加強跑步的訓練...
2010 渣打馬拉松約定...